今月から再始動でゴザイマス。
まだ完全復活とまでは行きませんが(汗
今月のリハビリメニューは
・ギアは下から5枚まで
・最高でも25km/h
・坂は走らない
・最高30km
・1日間隔での練習
・ストレッチは入念に!
・食事制限も勿論実施します
・筋トレもボチボチ始めます
そんな感じで再始動!
富士チャレンジ200kmソロにエントリーしました。
100kmじゃ絶対物足りないですから。
どうせやるなら200kmソロ!
さーワクワクします。
ありきたりな言葉ですが
「苦しみは試練。試練はそれを乗り越えられる者にのみ訪れる。」
とTVで言ってました。
ってなわけで、この膝の故障は試練です。
俺はそれを乗り越えます。
んでもって・・・強くなります!